全民动起来 追“球”好体魄
发布时间：2023-08-14 09:39:52
来源：三门峡网
(资料图片仅供参考)
连日来，我市全民健身热潮涌动，在各体育场馆、公园、广场、小区空地等都能看到市民运动时的身影。尤其是篮球、羽毛球、乒乓球等球类运动，趣味性强，能够锻炼手眼协调性和身体平衡性，提高心肺功能、反应能力等，深受市民喜爱。
8月11日早上6时30分，市体育馆已有众多健身爱好者来此打羽毛球，他们当中既有退休职工，也有学生和上班族。他们组队打比赛，轮流上场，激情挥拍，很多人一打就是2个小时。家住市体育馆附近的退休职工黄玉玲就是一位资深羽毛球爱好者，几乎每天都会来这里打球，坚持这项运动已有十余年。“打羽毛球可以提高心肺功能，体验竞技快乐，每天跟朋友们一起运动，心情也会变好。”黄玉玲说。记者看到，馆内还有许多学生正在进行篮球、乒乓球的练习。
在市老年体育活动馆，众多老年人正在这里选择自己喜欢的球类运动。该馆一楼为乒乓球和气排球场地。今年67岁的贾安庄是一名退休教师，2016年退休后他便开始打乒乓球，每天都要练习2个多小时。“打乒乓球运动量适中，可以护眼、健脑、锻炼腰背肌肉等，老年人应该多运动，可以提高免疫力。”贾安庄说。
在该馆三楼，几十位老年人正在这里演练柔力球，摆翻、抛接、旋转，大家在教练的带领下认真练习各种动作。天鹅城柔力球艺术团团长张爱宁介绍，每天都有许多喜欢柔力球的老年人来这里练习，由教练带着大家练习柔力球，不断有新学员加入。“柔力球可以很好地锻炼肩颈等部位，许多学员练习之后，肩颈疼痛明显缓解，而且不难学，只要大家有兴趣，很快就能掌握。”张爱宁说。
夏季的早晨和傍晚是运动健身的好时段，在三门峡国际文博城运动公园和三门峡涧河体育公园，每天早晚都有许多市民来这里打篮球、踢足球等。早上六七点，文博城运动公园篮球场便聚满健身的群众，下午4时后，这里又迎来放暑假的各阶段学生。“我早上7点多就会来运动公园，每周最少要打四次篮球，逢年过节我们俱乐部还会组织比赛，推广篮球运动。”三门峡和谐篮球俱乐部成员贠连国说。此外，据记者了解，涧河体育公园足球场几乎每晚都有足球爱好者进行足球竞技。
火热的球类运动赛事点燃市民运动健身热情，目前，我市第十三届全民健身节消夏全民健身赛事活动正在如火如荼进行，其中便包含足球、篮球和网球等比赛，吸引众多运动爱好者参加。
据了解，全民健身节期间，网球比赛共有40余支队伍参赛，设置成人男子单打、双打，女子单打、女子双打，成人趣味赛等多个组别，参赛运动员达100余人;足球比赛目前正在火热进行中，共有8支队伍参赛，由我市业余足球爱好者自发组队，参与人数达200人，比赛每晚七点半在文博城运动公园进行，目前正在进行紧张的淘汰赛;篮球比赛共有40支球队报名参赛，涉及队员、教练等800余人，根据报名队伍数量分为“洋河天之蓝”杯、“金钻”杯、“仰韶彩陶坊”杯三个组别进行比赛，赛期25天，将进行128场比赛，赛事在文博城运动公园举行。
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